不機嫌になりやすい人は他人の不機嫌を気にしやすい。「〜のせいで余計こうなった」とか「あの人が〜と言ったからなおさら」と。自分の不機嫌は自分のせいで自分にしか責任はない。だから他人の不機嫌は気にしなくていい。
不機嫌
2021年3月12日
ゆっくり
2021年3月9日
心に余裕があれば「ゆっくり」。スピードが速かろうと遅かろうと。心に余裕があれば自分にも周りにも優しくできる。楽しめるし、幸せを感じられる。自分の力だって発揮できる。「ゆっくり」でも前向きなら進む。焦ったら「ゆっくり進め」って呪文を唱えてみる。
無理はしない
2021年3月8日
「無理はしないでいいよ」って言われる。
無理って何？僕は理性を無くすことと考える。
理性って何？人らしく在ること。
人らしくって何？負の感情を抑えてコントロールすること。
負の感情って何？不安や心配。
こうなると怒り、悲しみが生まれる。
結局無理すると怒り、悲しくなる。
だから無理はしたくないしさせたくない。
感じのいい人
2021年3月6日
先日患者さんからお褒めの言葉をいただいた。「わかくさ病院は感じのいい人が揃っていますね。」その方は感じのいい方です。
たしかに有隣会、わかくさ病院の先生や職員は感じがいいかもしれません。感じのいい人の周りには感じのいい人が集まる気がします。もっと言えば自分の周りが感じのいい人だと感じられる人の周りには、感じのいい人が集まるのだと思います。
誰も悪くない
2021年3月3日
自分で自分を受け入れて、自分を褒めて、自分を大切にして、自分を愛することが、幸せに繋がることは人間の真理の一つだ。もし逆に、受け入れず、自責の念に駆られて、自己嫌悪の気持ちで満たされていたら？そうなったら私たちは人のせいにして、悪口を言ってしまいがちになる。そうすることで自分を安心させるのだ。対象になりやすいのは、自分を導いてくれた両親や家族、先生や友人のことを悪く言うようになってしまうのだ。自分の感情や健康、幸福は自分の責任。誰も悪くない。