変わらなきゃ
2025年5月2日
仕事、家族や恋人との関係などで自分が辛くなると「他人は変えられないから自分が変わらなきゃ」って思う。しかしそんな簡単には自分を変えられないのが現実である。変わらなきゃと思うと焦るし、そんな自分が悪いと自責に追い込まれる。心が擦り減る。不幸だって感じてしまう。だったら自分は変わらなくていいと思う。辛くなった自分を優しく、大切に癒せばいい。ありのまま、そのままの自分がいい。自分が自分であればいい。自分をしっかり愛せたときには、他人やものごとの見方や捉え方だけ変えてみればいいから。