自分が今幸せかって自問自答していると幸せを打ち消す答えの中には過去が出てくる。変えられない過去に対して幸せでない理由を求めてしまう。「なりたい職業になれなかった」、「あの人に出会わなければよかった」、「親に愛されなかった」、「あのときあの言葉に酷く傷つけられた」など。そんなときは過去を肯定してみる。そうならざるを得なかった理由を見つける。そうしたらしょうがなかったことに気づく。それしかなかったって思える。今の幸せが分かる。大小の過去を全て構わず肯定していく。過去肯定は必ず今の幸せに僕らを導いてくれる。
周りの人に恵まれないって嘆いている人がいる。男運が悪いって愚痴っている女性がいる。女に騙されたって泣いてる男がいる。自分の何が悪くてそうなったのかって反省すると見えてくるはず。周りってあくまでも自分が作っているだけのものだから。自分が成長すれば必ず人に恵まれたって思えるはずだから。
一日の終わりに寝床に入ったときに「今日も一日頑張ったね」と自分を褒める。仕事中洗面所の鏡の前で「あなたならできるよ」と自分を励ます。悲しくなったら空を見上げて「ありがとう」と自分に感謝する。自分だけにはいつも優しく、褒めて、感謝することが大切。それが一番のおまじない。
「やっぱり」をあまり使わない方が良さそう。だいたいは「やっぱり駄目だと思った」、「やっぱりあなたのせいね」ってネガティヴな予想が多い。ネガティヴでなくても「やっぱりご飯には納豆」、「やっぱり仕事の後はビール」と言うように視野を限定的にして、自分の趣味や考えを押し付けてしまう。「やっぱり」は少し自分を閉じ込める言葉。きっぱりとまで言わないが使うのを控えておこう。
自分の周りは変わっていく。子供の巣立ち、大好きなお店が急に閉店、定年まで勤める予定の職場が倒産、愛する人との死別。天災、事故、戦争…。自分の意図しない方向に変わっていく。悲しんでも、寂しがっても、戦ってもどうしようもないものばかり。だったら変わらないものを大切に生きたい。自分が自分だってことは変えられないし、変わらない。自分が一番大切だってことも変わらない。自分を愛せない人には誰のことも愛せないってことも変わらない。
