僕たちは親から教わったことに「他人からどう見られるかを考えなさい」がある。幼い頃はみんな素直だから親の言うことを聞いて、それを一つの行動規範として生きてきた。しかしあるとき気付いた。人に見せるための自分になってはいないか？って。自分を大きく見せる、綺麗に見せる、格好つける…。それらが僕たちを苦しめるようになってしまっていた。自分にできないことをやろうとしたり、持っていないものを持っているように見せたり…。僕たちの人生は他人に見せるためには無い。「他人から等身大でどう見られるか？」を親が意味したのならそれはいい教えだと思うが。等身大を気づかないくらい少しずつ成長させられたら幸せ。

　自分は他人の好意を感謝する。しかし他人からの感謝を求めて自分が行動を起こしたら、それは間違いだと思う。なかには他人に感謝ができない人もいれば、好意に気づけない人もいるから。他人を喜ばせることができた自分に感謝する。また神様にも感謝したい。感謝は求めるものではなく、自分がいつもしているもの。

　自分のエネルギーって限られる。いくら仕事が速くなっても、マラソンが走れるようになってもなかなか増えない。だからエネルギーの使い方が大切。もっと言うと使い過ぎないように努めるのが賢明だ。焦る、心配、不安、憎む、拗ねる…。これらは間違いなく僕たちのエネルギーを奪う。また他人から愛されようと努力してもエネルギーを奪われる。つまり疲れる。奪われないためにはこれらの逆を考える。ゆっくりやる、受け入れる、自分に出来ることをする、そして自分から愛する。また苦手な人、ものには距離を置く。限られた自分のエネルギーを大事にするために。

　子供を操作する、いつも急かすなどの心理的虐待チックなこと。両親や祖父母の不和。名声や地位のために働く親。自分だって勉強が苦手だとか、音痴、運動音痴、一重だとか二重だとか…。子供の頃これらは大なり小なりみんなあったはず。だから何？それで運命恨めしや？頑張らない理由は親のせい？大切なのは自分、今の自分。だから今の自分を受け入れて。誰のせいでもないから。強くて優しい人はみんな自分の逆境やピンチを乗り越えてることを想像して。運命は全部受け入れる。自分の力の及ばないことは全て受け入れる。受け入れられる器を大きくしてみて。

　人によって愛情力は違う。人を愛する力が違うのだ。愛情力のある人は、他人のために惜しみなくエネルギーを注いでそれを自分の喜びとできる。勇気や希望、安らぎを与えることができる。それは自分を愛すことができるからだ。一方で愛情力のない人は他人を悪者にして、不平不満を口にして少しも進歩しない。他人を攻撃することでしかエネルギーが湧かないのだ。だから愛情力のない人の人生は不幸となりやすい。一番欲しい力は愛情力と信じている。