自分が強く拒絶されると心で自分を封じ込めて隠してしまう。その自分を守るため、他人と親しくなることを恐れる。そして孤独、不安、妬み、憎しみとあらゆる負の感情に支配されるようになる。そうなると生きるのが辛くなる。
原点に立ち返り何で拒絶されたのか、いや拒絶されたと思うに至ったのかを振り返る。そうすれば少し分かることがある。それでも頑張って生きてきたことが理解できる。自分を愛してくれた人が見つかる。
隠すこと
2021年8月27日
ムーミン
2021年8月25日
ムーミンのお話が好きだ。どこが好きかを挙げるとキリがないが敢えて言うと、それぞれ生物種が違うキャラクターたちがその生い立ちや性質を受け入れて、楽しく生活しているところだ。また時々出てくるセリフで胸がすく。何かで疲れていたらムーミンを読みたい。
荷物
2021年8月24日
人は自分で抱えきれない荷物を背負うと不安を感じる。そして近くの他人のせいにして怒りを持つ。そして責める。抱えたのはあくまで自分、下ろせばいいのに。自分と向き合えないからそうなる。抱えて苦しいものをきちんと整理すればいいのに。
入れ替わりの術
2021年8月23日
近い人の行動がきっかけで自分が苦しくなったとき、大切だと思う人になってみる。例えば自分が妻だったら夫になって夫の気持ちで心の中で行動してみる。立場を入れ替える。しっかり考えたら自分が愛されていることが分かる。感謝ができる。理解できなかった行動も理解できるようになる。親子でも上司部下でも入れ替えてみる。この術で気持ちが落ち着く。
心のオセロ
2021年8月20日
嫌なこと（黒）がある。楽しいこと(白)を挟むと挟まれた白は黒くなる。だったら白で黒を挟んで白くする。白が少なくても大切な角に置けたら、だいたい白くなる。白の置き方で形勢は変わる。心のオセロの必勝法。