誰だって怒りたくない。子供の躾も怒ってはいけないし、正義や愛を武器にして怒るなんて本末転倒です。だけど怒りは湧いてくる。発散つまり怒りを表現したり、抑圧つまり怒りを我慢したら他人と自分を蝕んでしまう。今一番おすすめは怒りが出たら自分を客観的に捉えること。怒りを心の中で実況中継すること。「おーっと、〇〇の言い方に頭に来たようです」とか「〇〇を喜ばせようとしても気づかずにスルーされて、少し寂しくなっているみたいですから、怒っては元も子もないですね」みたいな感じにすると次の行動に移せる。
怒り実況
2021年9月2日
一生一緒にいてくれや
2021年9月1日
一生一緒にいるのは親でもなければ子でもない。ましてやプロポーズした配偶者でもないのが現実。そう生まれてからずっと死ぬまで一緒にいるのは自分だけ。だったら自分を一番好きになろう。自分を愛そう。「一生一緒にいてくれや」と自分に歌う。そしたら愛する人が周りにも見つかる。
距離感
2021年8月31日
距離感が人間関係で一番大事。例えば自分のこうあって欲しい相手像を親、子供、パートナー、同僚にも求めて叶わないと酷いことをされたと思い、非難や攻撃を始めてしまう。また今日初めて会ったのに全てを求める人までいる。忘れがちなのは自分以外はみんな他人ということ。分かり合えるまでの時間、苦労が必要なこと。そして親子や兄弟も一対一の人間。相性があるようだ。
ののしりさん
2021年8月30日
罵ることをちょいちょいする「ののしりさん」がいる。大声で誰かを非難している。大声で他人を悪く言わないとスッキリしないのだ。「ののしり」は何も生まないし、ののしられた人はその人から遠ざかりたい。「ものしりさん」がいたらワンチャンありがたい。
いいね
2021年8月28日
SNSで「いいね」を貰ったことがある人はいると思う。他人に自分の行動を肯定してもらい、少し幸せな気分になる。しかし自分で自分のことを肯定できることが一番幸せなことだと考える。毎日何回でも自分の行動に「いいね」をあげる。「いいね」を出せる行動をする。SocialではなくSelf Networking Serviceを創る。