若い頃は二日酔いでも、眠れなくても、試験の一夜漬けもできていたし、仕事でも遊びでも何となく乗り切ってきた。だけど失敗も多くて、その度に苦しんだ。そしてその失敗を誰かのせいにしていた。でも失敗から少しは学べたから、少しだけ楽になった。いくつになってもまだ若いから。自分はまだ成長期だと思えば楽になれる。これからもっと自分が分かる。
若い
2021年4月5日
ありのままで
2021年4月3日
自分がありのままでいられることが自分を楽にする。何かを隠したり嫌われないように振る舞うことでエネルギーを使って疲れる。ありのままは何もしないことではなく、自分を磨くことも大切。弱点を曝け出すことも大切。
あの頃は
2021年4月1日
あの頃は自分を信じられず、いつも焦って、背伸びをして、一日が早く終わることを願って、起こりもしない悪いことをイメージして、自分を信じられず、どこにいてもここが僕の居る場所ではないと感じていた。僕は無理をしていたんだ。自分が等身大の自分を受け入れず、虚勢を張っていたらそんな自分を愛せる訳ない。自分が自分のことを愛せなくて人を愛せる訳ない。「無理をしない」ことは人生で一番大切な「しないこと」だと思うようになったら楽になれる。でも等身大の自分がエネルギーを持って成長していくのが人生の喜びであることも間違いない。
言葉を変える
2021年3月31日
人は言われた言葉で気持ちが変わる。ポジティブにもネガティブにも。ずっと昔に言われたネガティブな言葉を繰り返し思って苦しんでいる人がいる。「何故そんなことを言ったんだろう？自分が嫌いなのか？いなくなって欲しいのか？」って。そんな言葉は思い出さなくていい。でも思い出してしまう。
たぶん、言った人が疲れていたり、焦っていたり、タイミングが悪かっただけだから。今ネガティブな言葉に囚われていたら解釈を変えてみよう。ネガティブな言葉を使って苦しいのはそれを言った人だから。
自分エネルギー
2021年3月29日
自分だけが人生の主人公、親でもパートナーでもなく、子供でも兄弟でもない。だから自分を愛すること。心の中で自分を褒めることで自分に愛情を注ぐことを大切にしたい。それが一番のエネルギー源だから。
一番エネルギーを奪われるのは自己憎悪。自己憎悪にならないために自分を含めた全ての人を責めないこと。前を向いて歩くエネルギーは自分で生み出す。