自分で褒める
2025年7月30日
他者からの評価がないと生きられないのは辛いものである。そんな人はだいたい自分の話をしたいために、他人の話を聞いている。SNSにアップして、いいねをもらうために、食事を食べたりイベントに参加、旅行もする。愛してると言われるために、あなたを愛してると繰り返す。承認欲求が強いと言うべきだろうか？他人からの愛、評価、承認を求めて満たされて、渇望して、何とか満たされて、を死ぬまで繰り返す。誰しも子供時代には褒められるために、怒られないために自分の行動を選択していただろう。子供時代に親子関係で失敗したからだろうか？大人になろうが、親が死のうがその欲求だけ残る。また他人に求めてそれが得られないという欲求不満により、不機嫌や攻撃、他人の操作まで行う。そしてそのような反応をとってしまうことが何よりもつらい。承認欲求が強いことが生きづらさを抱えることに気づけば、解決する道も得られよう。自分自身を認めて、自分を褒める。誰にも褒めてもらわなくていいのである。今日もよく頑張った。あなたはあなたでいれば、それこそが素晴らしい。