年末に大島マラソンを走った。4回目のフルマラソンだったが体力的には最もきついものであった。何故かというと平坦なところがほとんどなかったから。上りにはもちろん、下りにも体力を奪われた。島一周だから上りと下りの距離は同じなのに。 僕たちの生活では気持ちのアップとダウンが繰り返される。でもマラソンと同じ平坦の方が疲れない。大きく喜んだり、大きく沈んだりすると脳が疲れる。はしゃぎやすい人はキレやすかったり落ち込みやすい。穏やかに過ごせますように。
